提高儿子的自控能力是一个渐进的过程，以下是一些建议：
1. 设立目标和奖励制度：帮助儿子设立具体的目标，并为实现这些目标设定奖励。例如，设立每日完成作业后获得一小时的娱乐时间，或是完成家务后可以获得一些小奖励。
2. 制定规则和限制：与儿子一起制定家庭规则和限制，例如使用电子设备的时间和范围，饮食习惯等。逐渐建立规则并帮助儿子理解规则的重要性和为什么需要遵守。
3. 培养延迟满足的能力：教导儿子学会推迟满足感，例如教他在完成任务后才能获得相应的奖励，而不是立即获得满足。这有助于提高儿子的耐心和自控能力。
4. 以身作则：作为父母，要以身作则展示良好的自控能力。儿子会观察和模仿父母的行为，因此父母要尽量展示自律和自控。
5. 提供适当的挑战和激励：给儿子提供适当的挑战，鼓励他克服困难和坚持下去。同时，提供适当的激励和认可，以增强他的积极性和自控力。
6. 教导应对压力的技巧：教导儿子应对压力和挫折的技巧，例如深呼吸、寻求帮助和放松技巧，这有助于他更好地控制情绪和行为。
7. 建立日常习惯和规律：建立一个稳定的日常生活习惯和规律，例如固定的作业时间、睡眠时间和饮食时间，有助于培养儿子的自律和自控习惯。
重要的是，培养自控能力需要时间和耐心。父母应当给予儿子充分的支持和鼓励，帮助他在逐渐提高自己的自控能力的过程中不断进步。
11月23日，商务部召开例行新闻发布会。，七旬老党员无偿照顾同村孤寡老人27年，无偿照顾，这是无私奉献的正气精神；
未来，英科医疗也将继续坚持高质量发展，为淄博市的经济发展贡献力量。， 2023年1-10月，乘用车出口330.6万辆，同比增长67.3%。
在小米汽车“准生证”亮相后，小米迎来一份不错的三季度成绩单。， 讲座特邀省体育科学研究所群众体育协同创新中心主任李森、南京体育学院副教授徐凯、南京市中医院（南京市体育医院）运动医学科副主任中医师孙舒雅三位专家，针对社区居民和运动爱好者在日常体育健身活动中的实际需求和热点问题，从科学健身理论、运动健身指导、运动干预与体育康复的角度，为社区居民和运动爱好者奉上一场精彩实用的科学运动与健康的对话。
首页
